Às segundas-feiras, encontramo-nos às 19h30 no início da Ciclovia para um percurso de aproximadamente 10 km, com opções de corrida e caminhada. Um treino aberto a diferentes ritmos, ideal para começar a semana em movimento e em boa companhia.

Às quartas-feiras, encontramo-nos às 19h30 no Parque de Santiago, no âmbito do programa Viseu Anda para a Rua. O treino inclui um percurso de aproximadamente 10 km, com opções de corrida e caminhada, num ambiente descontraído e aberto a diferentes ritmos.